black and white bed linen

🌱 Redescubra o Prazer de Comer Bem

Coma de Forma Saudável, Gostosa e Simples – Mesmo com a Rotina Corrida

⭐⭐⭐⭐⭐

👉 [Quero o meu eBook agora]

★★★★★

Você sabia que é possível transformar frutas e verduras em refeições práticas, deliciosas e nutritivas – sem gastar horas na cozinha?

O eBook "Sabor e Vitalidade" foi feito para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Com 17 receitas exclusivas, você vai aprender a preparar pratos leves, coloridos e surpreendentemente saborosos usando ingredientes naturais, acessíveis e cheios de benefícios para o seu corpo.

Sabor e Vitalidade: Receitas

🍓 O Que Você Vai Encontrar Neste eBook:

✅ Receitas rápidas, perfeitas para o dia a dia
✅ Dicas de preparo que economizam tempo e dinheiro
✅ Combinações que agradam adultos e crianças
✅ Ingredientes simples, que você já tem em casa
✅ Orientações práticas até para quem “não sabe cozinhar”

👉 [Quero o meu eBook agora]
An open recipe book lies on a white surface, revealing a slightly worn page with a detailed contents list. The contents are categorized into different sections like 'ensaladas' and 'platos principales,' with page numbers for various recipes. A shadow is cast over part of the page, and a partially visible white cable is draped across the top. Another book is visible beneath, with colorful images peeking out.
An open recipe book lies on a white surface, revealing a slightly worn page with a detailed contents list. The contents are categorized into different sections like 'ensaladas' and 'platos principales,' with page numbers for various recipes. A shadow is cast over part of the page, and a partially visible white cable is draped across the top. Another book is visible beneath, with colorful images peeking out.
An assortment of colorful and healthy meals is arranged on a table. There are bowls containing salads with fresh vegetables like broccoli, peas, greens, and other garnishes. A glass of chia pudding with berries is placed alongside a refreshing beverage garnished with citrus fruits and mint leaves.
An assortment of colorful and healthy meals is arranged on a table. There are bowls containing salads with fresh vegetables like broccoli, peas, greens, and other garnishes. A glass of chia pudding with berries is placed alongside a refreshing beverage garnished with citrus fruits and mint leaves.

Receitas para o Bem-Estar

Transforme sua alimentação com receitas simples e nutritivas, que trazem frescor e vitalidade ao seu dia a dia.

🥦 Este eBook é Perfeito Para Você Que:

  • Quer melhorar a alimentação sem dietas radicais

  • Precisa de ideias fáceis para incluir frutas e verduras no prato

  • Busca mais energia, disposição e leveza no dia a dia

  • Está começando uma nova fase de autocuidado

  • Ou apenas quer comer com mais sabor e consciência

“As receitas são incríveis! Simples, rápidas e realmente saborosas. Me ajudaram a variar o cardápio da semana com mais saúde.”

— Tatiane R., nutricionista e mãe de 2

woman in red v neck long sleeve shirt
woman in red v neck long sleeve shirt
An open cookbook displays a recipe for 'Cabbage Millefeuille with Potatoes, Pesto, and Cheese.' The image on the right page shows the completed dish, presented in a rustic baking dish. Below the book, a large green cabbage is partially visible, adding a fresh element to the scene.
An open cookbook displays a recipe for 'Cabbage Millefeuille with Potatoes, Pesto, and Cheese.' The image on the right page shows the completed dish, presented in a rustic baking dish. Below the book, a large green cabbage is partially visible, adding a fresh element to the scene.

★★★★★

💬 Quem Já Começou Essa Jornada Diz:

green and red fruit with green leaves
green and red fruit with green leaves

“Comecei pelas saladas e agora estou testando os sucos e os lanches. Nunca pensei que seria tão fácil comer bem!”

★★★★★

man in black polo shirt wearing black sunglasses sitting on chair
man in black polo shirt wearing black sunglasses sitting on chair

— Carlos M., servidor público

🎁 BÔNUS EXCLUSIVO (por tempo limitado):

Ao adquirir agora, você ainda leva:

Checklist de Compras Saudável
A kitchen countertop features various healthy food items including protein bars on a slate tray, a jar of yellow hummus, a wooden spoon, and a mug with a heart design. Packages of Alver Easy Protein powder are visible in the background. Fresh herbs, a bowl of blueberries, a container with seeds, strawberries, cherry tomatoes, and an avocado are also present, suggesting a focus on natural ingredients.
A kitchen countertop features various healthy food items including protein bars on a slate tray, a jar of yellow hummus, a wooden spoon, and a mug with a heart design. Packages of Alver Easy Protein powder are visible in the background. Fresh herbs, a bowl of blueberries, a container with seeds, strawberries, cherry tomatoes, and an avocado are also present, suggesting a focus on natural ingredients.

Transforme sua alimentação

Mini Guia de Armazenamento de Frutas e Verduras Frescas!
A table is set with several dishes containing a variety of healthy foods. There are bowls filled with colorful salads, vegetables like broccoli and peas, grains topped with vegetables, and glasses of infused water garnished with strawberry slices. A fork and knife are placed on the table, suggesting a meal ready to be enjoyed.
A table is set with several dishes containing a variety of healthy foods. There are bowls filled with colorful salads, vegetables like broccoli and peas, grains topped with vegetables, and glasses of infused water garnished with strawberry slices. A fork and knife are placed on the table, suggesting a meal ready to be enjoyed.
Checklist de Compras Saudável + Mini Guia de Armazenamento de Frutas e Verduras Frescas!

Transforme sua alimentação

A person in a denim jacket holds a cookbook titled 'HEY FLAVOURS!' featuring a decadent image of a stack of pancakes topped with berries and syrup on its cover. The book appears to be on a shelf next to a vintage water dispenser and some stacked glass cups. Additional books with Japanese text are also visible in the background.
A person in a denim jacket holds a cookbook titled 'HEY FLAVOURS!' featuring a decadent image of a stack of pancakes topped with berries and syrup on its cover. The book appears to be on a shelf next to a vintage water dispenser and some stacked glass cups. Additional books with Japanese text are also visible in the background.

🌟 Comece Hoje a Transformar Sua Alimentação!

Descubra receitas práticas para uma vida saudável e saborosa.

Cuidar da sua saúde pode ser simples, prazeroso e começar com apenas uma receita.


Clique no botão abaixo e leve agora seu eBook por um preço especial de lançamento!

A person holding a meal in a black container featuring cooked cauliflower, broccoli, baby carrots, and slices of nut-crusted entrée. The background is a textured red surface with shadows, and the person appears shirtless, emphasizing a focus on fitness or healthy living.
A person holding a meal in a black container featuring cooked cauliflower, broccoli, baby carrots, and slices of nut-crusted entrée. The background is a textured red surface with shadows, and the person appears shirtless, emphasizing a focus on fitness or healthy living.
A variety of healthy dishes presented on a table. There is a plate with a grilled salmon salad, another with grilled chicken and quinoa, and another plate with roasted vegetables. A bowl of assorted fresh vegetables and a side of tortillas can be seen, along with two beverages, one red and one yellow. A piece of avocado toast garnished with toppings is also present. Flowers in a small vase add a decorative touch.
A variety of healthy dishes presented on a table. There is a plate with a grilled salmon salad, another with grilled chicken and quinoa, and another plate with roasted vegetables. A bowl of assorted fresh vegetables and a side of tortillas can be seen, along with two beverages, one red and one yellow. A piece of avocado toast garnished with toppings is also present. Flowers in a small vase add a decorative touch.
👉 [Quero o meu eBook agora]

Maria Nelma de Menezes Togawa

Nutricionista Clínica Funcional | CRN: 76773
Especialista em saúde integrativa e tratamentos nutricionais personalizados

🧬 Sobre a Profissional

Com uma sólida trajetória na Nutrição Clínica Funcional, a nutricionista Maria Nelma de Menezes Togawa tem se destacado pelo olhar humanizado e individualizado sobre a saúde. Seu trabalho integra ciência, escuta ativa e estratégias nutricionais baseadas em evidências, oferecendo aos pacientes um cuidado completo e personalizado

👉 [Quero o meu eBook agora]
brown wooden house on lake
brown wooden house on lake

🎓 Formação Acadêmica e Especializações

  • Graduação em Nutrição – Universidade CEUMA

  • Especialização em Nutrição Clínica Funcional

  • Especialização em Nutrigenômica Funcional

  • Especialização em Fitoterapia Funcional

  • Formação em Medicina Ortomolecular

  • Formação em Naturopatia

  • Formação em Terapia Nutricional para Transtornos do Neurodesenvolvimento:

    • TEA – Transtorno do Espectro Autista

    • TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade

    • Seletividade Alimentar Infantil e Adulta

🩺 Áreas de Atuação

  • Nutrição Clínica Funcional (adultos, crianças e idosos)

  • Modulação intestinal e reequilíbrio da microbiota

  • Acompanhamento nutricional para pacientes com doenças crônicas

  • Planejamento alimentar com base em exames nutrigenômicos

  • Prescrição de fitoterápicos como complemento terapêutico

  • Protocolos ortomoleculares para equilíbrio bioquímico e hormonal

  • Estratégias naturais para imunidade, inflamação e detoxificação

  • Atendimento de pacientes com TEA, TDAH e desafios alimentares

  • Educação nutricional e suporte familiar em casos de seletividade alimentar

💡 Diferenciais Profissionais

  • Atendimento personalizado e integrativo, com foco na origem dos sintomas

  • Experiência com testes genéticos e aplicação prática da nutrigenômica

  • Atualização constante nas áreas de saúde funcional e terapias naturais

  • Trabalho multidisciplinar com médicos, psicólogos e terapeutas

  • Abordagem acolhedora, com escuta ativa e orientação clara ao paciente

  • Protocolos baseados em ciência, evidência e individualidade bioquímica

👩‍⚕️ Público Atendido

  • Adultos em busca de mais saúde, energia e equilíbrio

  • Crianças e adolescentes com distúrbios alimentares ou seletividade

  • Famílias com filhos diagnosticados com TEA e TDAH

  • Pacientes com doenças autoimunes, distúrbios hormonais ou intestinais

  • Pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida por meio da alimentação funcional

📍 Atendimento Presencial e Online

Consultas individuais com acompanhamento contínuo, plano alimentar personalizado, suplementação (quando necessária) e orientações práticas para o dia a dia.

Descubra receitas práticas e nutritivas para você.

Vitalidade

📞 Agende Sua Consulta

© 2025. All rights reserved.